sunnuntai 30. joulukuuta 2012

mehustusta vai smoothieta ?

Tuntuu, että suuhun eksyy yksinäisiä kasviskikkareita.
Olen muutaman kerran mehustanut vihreää suuhun,
ihan loistava keino saada nopeasti päivän kasvisannosta kasaan.
Tykkään kyllä myös smoothiesta, mikä olisikaan mahtavin päivän aloitus kuin aloittaa päivä smootiella kera vielä jonkun proteiinilähteen. Josta aasn siltana tähän ajatukseen heränneenä:

Luen parhaillaan Kaisa Jaakkolan Hormoonidiettikirjan jatko-osaa.
Tykkään aivan hirviästi hänen insinööritaustaisesta kirjoitustavasta.

Uusin kirja Hormonitasapaino , on toooodella kattavaa tekstiä, kirja antaa kyllä paljon ajattelemisen aihetta positiivisessä mielessä.

Olen vähän yli puolen välin ja osiossa, jossa puhutaan painoharjoittelun tärkeydestä.
Myös ystäväni kahvakuula antaa tarvittavan koko kroppaa kuormittavan painoharjoittelun viikkoon.

Paras tapa olisi haastaa itsensä olisi tallustella punttikselle, en ihan vielä ole sinut tämän asian kanssa, ehkä joku päivä sitten.

Seinäjoen seudulla kunnon kahvakuulatunteja kaipaavan kannattaa suunnata askeeleensa Sportbull Arenalle, ehdottomasti! Siellä kuulailuun saa hyvät opit ja hien lentämään.
Mari on myös testannus Crossfit tunnit ja uskallan hänen kokemuksen perusteella myös suositella tätä tarjontaa!


Mehustuksesta kiinnostuneen kannattaa vilkaista paikallisen yrittäjän, Petra Sippolan hyviä & kattavia sivuja klik klik. 
Tai vaihtoehtoista materiaalia englanniksi klik.







Ei kommentteja:

Lähetä kommentti