Lyyli tahtois kokeilla ;)

Cross Training hurmos on jatkunut edelleen täällä kotikulmilla. Kroppa rupeaa tottumaan uudenlaisen rasitukseen, voima ja kestävyys kehittyvät. Viime sunnuntaina opin kiipeämään köyttä pitkin ylös. En ikipäivänä olisi uskonut, että oppisin sen, mutta noin vain! "Vanhakin" oppii uutta! ;) 

Selailin Youtubesta Cross Training videoita ja bongasin voimakeilat. Voipi olla, että meidän kotinurmella keilataan ensi kesänä ;) (kuulailun lisäksi - tietenkin). Voimakeilat ovat painoltaan 3-20kg ja näyttäisivät olevan tosi hyvä kaveri kahvakuulalle. 

Kuva lainattu compactfit.com sivuilta

Tässä olisi nyt ensin alkeet:

Ja sitten kun ne on hallussa, voisi jatkaa näin:

Reipasta viikonloppua kaikille! Nautitaan auringosta!